Minden edzőtermi feltétel, amelyre szüksége van a közösségben való túléléshez

Mindegy, hogy most kezdte el fitneszútját, vagy már jó formában van, tudnod kelledzőtermi feltételekha túl akarsz élni ebben a sportban! Egy hatalmas közösség részei vagyunk, ahol az emberek rengeteget használnakfitneszkifejezések és edzőtermi szlengekhogy ugyanazt a nyelvet beszéljék (vagy egyszerűen csak gúnyolódjanak egymással).
A Gymaholic a legjobbat adjafitness szókincsvalaha szükséged lesz rá.

Amikor nézel egy testépítő videót, vagy beülsz az edzőterembe, nagyon gyakran hallani a fitnesz életmóddal kapcsolatos kifejezéseket. „Eltérő” életmódot élünk, mint a „normális emberek”, miért ne hoznánk létre egy eltérő dialektust?
Az emberek mindig használják őket, és neked is kellene! (anabolikusnak tűnik...)

A fitneszkifejezések és az edzőtermi szleng listája

Vegyünk egy darab papírt, és írjuk le őket.

Esztétika :Egy szó egy gyönyörű testű személy leírására, amely a következőket ötvözi: méret, szimmetria, forma és állapot.

Fenevad mód :Ilyenkor a szokásosnál koncentráltabbnak és erősebbnek érzed magad; energikus lelkiállapot.

Brah/Bruh:Ez a szó egy olyan férfi leírására szolgál, aki napi rendszerességgel emel súlyokat. De még mindig azon töprengünk, hogy azokat a férfiakat, akik nem edzik a lábukat, „Brah”-nak kell-e nevezni.

melltartó:Egy nő, aki azért jön az edzőterembe, hogy súlyemeléssel formás testet építsen. Ha 2 kg-os súlyzókat emelsz, az nem számít.

tónusú def

Broscience (BS):A testépítők által megosztott szájról szájra információ, amely nem tudományos bizonyítékokon alapul.

• 'Ha tónusossá akarod tenni az izmaidat, csinálj magas ismétléseket alacsony súllyal.'

Broscientist:Valaki, aki PhD fokozattal rendelkezik broscience-ből; kérdezhetsz tőle bármit, meglesz a válasz.

• „A mellkas belső megmunkálásához végezzen szoros markolatú fekvenyomást. Nekem bevált, neked is menni fog!

Csirkelábak :Egy testépítő, akinek hatalmas felsőteste van, de alig tud a saját lábára állni, mert az első nap óta kihagyta a lábát.

Még brah-t is emelsz? :Egy költői kérdés, amelyet feltesz valakinek, aki tanácsot akar adni neked, de valójában soha nem töltött időt az edzőteremben.

• Ő: 'Nem megfelelő az alakod, a feneked érintse a talajt, amikor guggolásban vagy.'

• Te: 'Emeled is a brah-t?'

Fuark:Egyetlen szóval jellemezhet egy érzelmet, izgalmat vagy amikor valami nagyszerű történik!

Nyereség:Ez a szó leírja az egész életmódot az izomépítés és az alakformálás körül; egészséges táplálkozás, emelés és olyan dolgok elkerülése, amelyek lelassíthatják fejlődését.

gyakorlatok kerek fenékre

• 'Menjünk az edzőterembe, és szerezzünk nyereséget!'

Gymaholikus:Valaki, aki a napját azzal tölti, hogy a fitneszről gondolkodik, eszik, él. Még amikor az edzőteremben van, már a következő edzésén gondolkodik.

Gym Beszélő:Valaki, aki csak azért jön az edzőterembe, hogy beszélgessen. Az ő feladata, hogy tönkretegye az edzést azzal, hogy beszél veled, miközben emelsz. Vagy valószínűleg megdolgoztatja az állkapcsát...

Gym Creeper:Férfi vagy nő vagy, aki nehéz súlyokat emel fel, és úgy érzed, valaki figyel téged az egész edzés alatt. Ez egy tornaterem, csak azért jött, hogy megnézze.

Roids / Juice:Más szavakkal a fitnesz leghíresebb gyógyszerének leírására: anabolikus szteroidok.

Meghaladta az 1. szintű gymaholicát.